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17型コラーゲン

脱毛・白髪の進行メカニズムが分かりました。すご~い!(^◇^*)♪

17型コラーゲンの消失によって、毛包幹細胞・色素幹細胞の両方の活動が不十分となり
脱毛・白髪が進行していきます。

しかし、コラーゲンを多く含む食品を食べても、直ぐに、この17型コラーゲンが増えるわけでは、無いようです。(ρ゚∩゚) グスン まだ、よく分かってない。

とはいってもコラーゲンを食品から効率よく採りたいと思います。どんな食品に多く含まれているでしょう。o(^o^)o

肉類ではやはりお勧めは「トリ」ですね。
「ブタ」にも含まれていますが、そちらの場合は相対的に男性ホルモン分泌を高めやすいので脱毛・白髪抑制には不適な場合もあります。

トリの軟骨や皮、すっぽん、魚の皮なんかはコラーゲンたっぷりといわれています。。

17型コラーゲンもタンパク質です。コラーゲンを生成するためには、
ビタミンCとアミノ酸が必須です。どちらの栄養素もコラーゲン生成以外にも体に不可欠なものです。併せ技で、しっかり取って全身元気に過ごしましょう。

 

20160211

寒い日が続いております

ここのところ、寒い日が続いておりますが お陰様で そんなに疲れるような事もせずに済んでおりますので 風邪もひかず元気にしております。

年末年始には田舎の友人が送ってくれたお餅を 一つのつもりが あまりに美味しかったので 8個一気食いになったことを切っ掛けに かねてより続いていたアミノ酸ダイエットが一気に崩れ 炭水化物が炭水化物を呼び寄せる負の連鎖に飲み込まれ すっかりポッチャリお腹に逆戻りになってしまいました。

でも、気持ちを立て直して 心機一転 頂上目指して 頑張ります。

この時期、「厄」とか「鬼」とか よく言われます。 聞くとやっぱり気になります。 注意喚起ということでしょうか

武射神事(むしゃじんじ)詳しく
上賀茂神社 今月16日午前11時 「鬼」と書かれた的を射て年中の邪気を祓います。

皇后盃 第34回全国女子駅伝 詳しく
1月17日(日)12時30分スタート(雨天決行)
コース紹介 ここでは動画で高低差が分かって、おもしろいです。


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