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初夏にホットパーマ

 こんな季節にちょっと驚きかもしれませんが、夏のヘアスタイルをホットパーマで作るご提案したいのです。暑さが厳しい中、ホットパーマなんて…と思われるかもしれません。特に、「頭にホットキャップをかぶるなんて絶対無理!」と感じる方も多いでしょう。それでも、敢えてこの時期にホットパーマをおすすめする理由は幾つかあります。

 まず、夏を乗り切るために大切なのは、髪の手入れが簡単であること。ホットパーマは、ダメージが少なく、自然な仕上がりを実現しやすいんです。パーマの中でも、特に「なじみが良くて、膨らみすぎない」という特長があり、暑い夏に最適なんです。毎日のお手入れがラクで、スタイリングがスムーズになるのは大きな魅力ですよ。

 他のパーマと比べて、ホットパーマのいいところは、髪を傷めにくく、自然にカールやウェーブを作れる点。どんな髪質にも馴染みやすく、柔らかな質感を保ちながら、スタイリングが楽になります。逆に、カールやウェーブを重視しすぎると、髪が硬くなったり、スタイルが膨らみすぎてしまうことも。ホットパーマは、そんな悩みを解消し、自然で軽やかな仕上がりを可能にしてくれるんです。

 そして、ショートでもロングでも対応可能な点も嬉しいポイント。ヘアカラーとの相性も良く、連続して施術できるので、髪の色を楽しみながらスタイルも決まります。夏の暑さに負けず、軽やかで美しいヘアスタイルを手に入れたい方にぴったりの選択肢だと思います。

今年の夏は、ぜひホットパーマで、手入れも簡単で快適な髪型を楽しんでみてください。

反復横跳び

この冬、暖冬と聞いてすっかり気が緩んでおりましたが、やっぱり冬は寒い。 久しぶりにビールを飲んだら、翌朝、風邪ひいてました。
いくら逃げても、逃げられないのが、借金と歳 それなら逆らわず上手に波乗りするしかない!
そこで、反復横跳び

ルールはとても簡単

1m間隔の3本の線を
跨ぐか踏めば、一本で1カウント
20秒以内で、何ポイントか!
ジャンプ禁止

hanpuku

●参考サイト案内

日本健康運動研究所 5段階評価表(年代別) 同世代の平均値をしろう
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第一学習者 テスト実施種目のの解説 テスト種目と方法がよく分かる
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文部科学省 年齢と体力・運動能力 データーから自分の客観視(怖いけど現実を見てみよう)
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●今週のお店の花

20160204

17型コラーゲン

脱毛・白髪の進行メカニズムが分かりました。すご~い!(^◇^*)♪

17型コラーゲンの消失によって、毛包幹細胞・色素幹細胞の両方の活動が不十分となり
脱毛・白髪が進行していきます。

しかし、コラーゲンを多く含む食品を食べても、直ぐに、この17型コラーゲンが増えるわけでは、無いようです。(ρ゚∩゚) グスン まだ、よく分かってない。

とはいってもコラーゲンを食品から効率よく採りたいと思います。どんな食品に多く含まれているでしょう。o(^o^)o

肉類ではやはりお勧めは「トリ」ですね。
「ブタ」にも含まれていますが、そちらの場合は相対的に男性ホルモン分泌を高めやすいので脱毛・白髪抑制には不適な場合もあります。

トリの軟骨や皮、すっぽん、魚の皮なんかはコラーゲンたっぷりといわれています。。

17型コラーゲンもタンパク質です。コラーゲンを生成するためには、
ビタミンCとアミノ酸が必須です。どちらの栄養素もコラーゲン生成以外にも体に不可欠なものです。併せ技で、しっかり取って全身元気に過ごしましょう。

 

20160211